Może cię wsadzić do pierdla. Jego też. I zastanówcie się ludzie - jaki nogi wy chcecie komuś łamać? Co to jest k...a średniowiecze? A może oczy wykłuć? Jak czujesz się zagrożony to idź na policję albo najpierw pogadaj z rodzicami - powiedz co i jak. Chłopaku - masz 16 lat i już takie pomysły? Cały ten temat to nie ma w ogóle nic wspólnego z tym [...]
Zarąbiste danie.. bardzo często robie sobie ten omlet i zawsze mi wychodzi... Tyle że ja mieszam jajca z ryżem i dopiero wtedy całą mase na patelnie. A jak wam się niechce ściąć to wyłużcie go na tależ i drugą troną na chwilke połóżcie...
Possible powiem ci ,że Szpilka talent do boksu ma wystarczy zobaczyć jak ładnie boksował jeszcze kilka lat temu w CW. Walczył z głową ,szybciutko na nogach ,dynamicznie na chłodno bardzo ładne kombinacje wyprowadzał bardzo dobra lewa ręka. Po przejściu do wagi ciężkiej na siłę chce urwać łeb często się podpala i dlatego wygląda to tak a nie [...]
Obrony brak. z lewej ręki wchodziło wszystko na facjate. Narożnika nie słucha. Ciosu mocnego brak. Kondycja w miarę, na tle Minto nie wyglądało to źle. Za często dawał się zamykać przy linach, ale o tyle dobrze że nie wdawał się tam w niepotrzebne wymiany tylko szybko klincz. I jeszcze jedno - Łapin to dla mnie kiepski trener a już na pewno [...]
[...] lat nie ma dobrych młotów ;) Te z castoramy to zabawki :). W zwykłych pracach gdzie musisz coś wyburzyć czy wbić w ziemię drewniane kołki młoty wytrzymają dość długo, gorzej jak trzeba często uderzać o metal np. kowadło wtedy spłaszczają się w kilkanaście miesięcy ;) Trzonki to faktycznie mogą być zepsute i psują się dość często ale to nie [...]
Heloł małolata & evrybodi Ja powiem przewrotnie, że dla mnie wcale nie jesteś taka 'gupia', na jaką Cię pisza niektórzy (z racji wieku) - i to na poczatku sobie dobrze wbij do główki i "wężykiem" Piszesz dość sensownie, jak "na swoje lata" i- co wazniejsze- piszesz z doświadczenia, a to tez nie jest małe jak na 14 lat [...]
Dla mnie wiele przepisów w moim klubie wydaje się głupich i bezsensownych. Słyszałem już mn. o tym ze jak ktos nie chodzi miesiac na trening bez usprawiedliwienia a wróci po miesiacu musi przez 3 kolejne płacić składkę (nie chodząc na nie). hmmmmm. Nie wiem co to za wymysł, ale chyba nastąpiło małe pomieszanie. Płatności to chyba nie wymysł ludzi [...]
siemka. Moim zdaniem na początku suplementy zbędne zostaw je na później. No jak dobrze rozumię to dopiero zaczynasz cwiczyc do sniadania daj ze 4 jajka, i jak chleb z dobrego źródła to spoko, a jak nie to płatki owsiane drugi posiłek do wymiany daj jakieś miecho/ryba/jajka +warzywa ewentualnie jakieś źródło fatu np. oliwa zoliwek na kolacje [...]
[...] wydatek 171 zł na coś co starczyło na niemal dwumiesięczny cykl w którym zrzuciłem 15 kilogramów. Wiem że efka podchodzi pod doping, ale nawet facet z taką nadwagą jak ja nie odczuwa skutków ubocznych o ktorych tak często sie mówi, więc stosuję stancki na efce z powodzeniem. 8.HMB - Nawet nie wiem co to jest. 9.Pozostale (specjalne) - [...]
dj666 - nie dziala jako transporter. Bover - wiele odzywek to buble i ich dzialanie to sprawa na tyle kontrowersyjna, ze mozna przymknąc na nie oko. Podobnie tez wiele supli na poziomie amatorskim - to zbedny, niepotrzebny wydatek. Poza tym suple to dodatek do diety, i czesto nie dzialaja tak jak powinny - bez dobrej diety. Ponadto oczywiscie [...]
[...] (do jasnej ch...ry! - to tak po cichu pod nosem) to robią i potem ewentualnie mógłbym ewentualnie ocenić czy mi się to podoba czy nie. Ale pierwsze wrażenie mam takie samo jak Ty - "sztuki walki to to nie są" i "masakra". Zupełnie inne wrażenie mam co do Uechi-Ryu (z tej odrobiny wiedzy, którą posiadam). Tamtejsze [...]
mysle ze trening czy strong man czy kulturysta czy inna dyscyplina to nnie ma znaczenia jak sie zrobigo bardzo ciezko boli ... hahah u was trzeba tylko przyznac ze mega duze przeciazenie bo czesto ciezar zewnetrzny przekracza iles razy ciezar ciala
[...] zapaśnikami bo używają bardzo dużo bardzo dobrej stójki, a w przypadku Jonesa to kto wie czy nie najlepszej w całym MMA. Podobnie taki np Henry Cejudo, niby zapaśnik ale jaką ma stójkę... i zaczął błyszczeć gdy nad nią popracował a swoją porażkę w pierwszym starciu z Mighty Mouse winił za to że wtedy był "just a wrestler bro" czy jak to tam [...]
[...] trenigu tak zajechany, że nie mam ochoty niz w siebie wlewac oprocz wody, wtedy czekam - aż ochlonę (czesto funduje sobie delikatny stretching). Alem nieraz - zwlaszcza jak na treningmocno glodny ide, najchetniej wsunalbym w/w zestaw jeszcze przed ostatnią serią. Kolejnyposilek jem po30 - 90 minutach od w/w zestawu. W ogole czesto zmieniam [...]
[...] stanie progresować bez końca, a zbyt długa redukcja powoduje rozmienianie na drobne i ogólne osłabianie dlatego trzeba znaleźć metodę która będzie dobra dla Ciebie nie wiem jak ojan chce budować masę bez intensywności, ale to już pewnie on wyjaśni odpowiedz sobie na pytanie co zrobiłeś przy ostatniej masie czy redukcji żeby zmusić organizm do [...]
Obstawiam Page'a przez decyzję ale skończenie też może być kto wie. Chciałem zobaczyć jak Page poradzi sobie z kimś kto ma dobre low kicki, a skoro Daley jest na niego wkurzony to obstawiam że rzuci się na niego z pięściami. Jeśli pokona Daleya to praktycznie jedyne nad czym będzie musiał pracować by być najlepszym, to zapasy. Thompsonowi [...]
j/w produkty dobrej jakosci kosztuja ale w klepach typu lidl,Biedronka sa te produkty tansze a i w innyxh sklepach czesto sa promocje czasem jak sie mieszka z rodzina to mozna jakis obiad wszamac czasem cos rzuca kasy jak dobrze pokombunujesz to 400-500zl na miech starczy
[...] stara sie dobierać go każdego posiłku ww, białko i dobre tłuszcze. Jej zgubą są owoce. Zauważyłem, że spozywa je w dość niekontrolowany sposób. Często traktuje je jako przekąskę. Dlatego pomyślałem, że gdyby narzucić jej jakiś sztywny rozkład, który by pilnowała, to mogłoby dobrze na nią wpłynąć. Fizjoterapie jak już zaczęła, tak musi [...]
[...] srodki anaboliczne polskie, bez wiekszych problemow. dopiero w dr, polowie lat 90-tych pojawila sie cala fala podrobek, co mialo zwiazek z rozpowszechnieniem koksowania jak i ogólym zainteresowaniem sie tymi sprawami przez coraz szersze kregi mlodziezy i sportowcow amatorow. jak tez reakcja wielu srodowisk kladących nacisk na utrudnienie [...]
[...] argumenty,ze splitem jada osoby biorace koks to swiadcza o malej wiedzy o treningu.Probojac oceniac przydatnosc danego programu dla kogos trzeba brac glownie pod uwage czas jaki dana osoba moze poswiecic na trening,jej cele i podejscie do treningu.Jezeli kots naprawde przyklada sie do tego co robi na silowni to jego plan na pewno nie bedzie [...]
co mam zrobić?? psychopata
